불면증이란?

불면증이란, 알 수 없는 원인으로 약 한 달 이상의 일정 기간 동안 계속해서 잠을 잘 자지 못하는 수면장애를 말합니다. 하루는 잘 자고 하루는 잘 못 자는 식으로 번갈아서 나타나더라도 내 의지대로 잠이 들지 못하게 되면 불면증에 포함됩니다. 그 밖에도 가수면 상태(선잠)로 잠들거나 수면의 시간 및 질이 현저히 낮은 것도 불면증에 속합니다.

불면증에는 크게 잠을 들기 어려운 입면장애와 숙면을 유지하기 어려운 수면유지장애로 나누게 됩니다.

불면증의 원인

 불면증이 생기는 원인은 수면에 대한 심리적인 원인과 몸과 마음을 연결해주는 자율신경과 수면 호르몬의 불균형으로 나눌 수 있습니다. 불면증은 우울증, 불안장애와 같은 정신과적 장애에 수반되거나 스트레스와 같은 심리적인 원인에 의해서 유발되기도 하며 때로는 내과 혹은 신경계 질환의 부수적인 증상으로서 나타나기도 합니다.

 뚜렷한 신체적 또는 정신적 상태와 관계없는 불면증인 원발성 불면증을 제외한 대부분의 불면증은 원인이 되는 상태가 개선되면 불면증도 같이 좋아지므로 그 원인을 찾고 해결하는 것이 가장 중요합니다.

비담한의원 불면증 진단

비담한의원의 불면증 치료

비담한의원에서는 자율신경과 호르몬의 균형을 바로 잡아주고 몸의 긴장을 풀어주는 한약치료와 침치료 및 심리적인 원인을 해소하고 올바른 수면습관을 잡아주는 상담치료를 통해 불면증 치료가 진행되게 됩니다.

불면증의 한의학적 원인은 心虛(심허), 膽虛(담허) 및 心熱(심열) 등이 있습니다. 체질 진단과 맥진, 설진 등의 한의학적 진단을 통해 불면증이 발생하는 원인을 찾아내고, 근본적인 원인을 한약으로 치료하는 과정을 거치게 됩니다.

침치료는 臟腑(장부)의 허실을 바로 잡아줌으로써 자율신경의 균형을 잡아주는 효과가 있으며, 만성적인 긴장으로 굳어진 근육을 풀어주어 몸과 마음의 긴장을 이완시켜 불면증 치료에 접근하게 됩니다.

잘못된 수면 습관을 바로 잡아주고 수면에 대한 잘못된 인식을 바로 잡아주는 상담치료를 통해 올바를 수면 습관을 잡아갈 수 있게 도와드립니다.
자율신경의 균형을 스스로 잡아갈 수 있는 이완 훈련을 통해 스스로 몸과 마음의 안정을 찾아가는 방법을 터득하도록 도와드립니다.